Salud y Bienestar
Dicotomía de control
Cuando soltar también es una forma de cuidarseIntroducciónVivimos inmersos en una cultura que glorifica el control. Control del tiempo, del cuerpo, del éxito, de...
GRASAS: la gran injusticia nutricional del siglo XXI
Durante casi cuarenta años la medicina repitió una frase sencilla y contundente:
“La grasa hace mal.”
La recomendación era clara. Comer magro, sacar la yema, evitar...
Cuando el quirófano dejó de ser blanco: la extraña forma en que el cerebro engaña a los ojos
A comienzos del siglo XX entrar a un quirófano era entrar a una especie de templo blanco.
Las paredes eran blancas.
Las lámparas eran blancas.
Las sábanas...
EVOLUCIÓN HUMANA Y EL CEBO DE LA FELICIDAD
Cómo nuestra biología ancestral choca con un bienestar moderno que promete todo… y calma poco
Durante mucho tiempo, la evolución fue presentada como una historia...
Más que el peso: la cintura como nuevo signo vital del corazón y la longevidad
Durante años, el peso corporal y el famoso índice de masa corporal (IMC) fueron considerados la vara universal para medir la salud metabólica. Sin...
Navegar en la modernidad líquida: un texto claro para todo lector
Zygmunt Bauman, un sociólogo polaco, usó la imagen del agua para explicar nuestra vida hoy: todo fluye, cambia de forma y cuesta agarrarlo. Esa...
Los “ladrones invisibles” de nuestras hormonas: qué son los disruptores endócrinos y cómo nos afectan
En los últimos años, los científicos vienen alertando sobre una amenaza silenciosa que nos rodea a diario sin que lo notemos. Se trata de...
El mito y la realidad del “modo ahorro”: obesidad, mujeres y metabolismo
Cuando el cuerpo no sabotea, sino que protege
En los últimos años, podcasts, redes sociales y artículos de divulgación repiten una idea que cala hondo:...
¿Por qué cada vez más personas son diagnosticadas con ansiedad y depresión?
La nueva epidemia silenciosa de nuestra época.
En los últimos años, la salud mental dejó de ser un tema marginal para convertirse en uno de...
¿POR QUÉ ESTAMOS TAN AGRESIVOS?
Pulsión de muerte, intolerancia y malestar en el mundo actual.
Basta con mirar alrededor —o simplemente recorrer unos minutos las redes sociales— para notar un...
Próstata: los errores que enferman a los hombres
En la vida del hombre, pocos temas generan tanto silencio, pudor y desconocimiento como la salud prostática. Sin embargo, cuidarla puede marcar la diferencia...
Vitamina D: la “hormona” del bienestar integral que puede cambiar la salud de los uruguayos
Durante años se la llamó simplemente “vitamina D”. Hoy sabemos que es mucho más: una verdadera hormona, activa en prácticamente todos los tejidos del...
El cerebro se reconfigura a los 9, 32, 66 y 83 años: cinco “eras” que explican por qué cambiamos a lo largo de la...
Existe la impresión de que el desarrollo cerebral es una línea recta: crecemos, maduramos y, con suerte, envejecemos. Un amplio estudio liderado desde la...
Menopausia: entre ciencia, placer y nuevas políticas de salud — qué cambia tras la decisión de la FDA
Durante décadas, la menopausia fue tratada como un problema que debía silenciarse. Entre tabúes sociales, miedos infundados y advertencias exageradas sobre los tratamientos hormonales,...
Cómo se limpia el cerebro: autofagia, sistema glinfático y las claves para proteger nuestra salud mental a largo plazo
Durante mucho tiempo se creyó que el cerebro era un órgano privilegiado, casi aislado, sin mecanismos propios para eliminar toxinas. Hoy sabemos que esto...
El dulce engaño de lo “sin azúcar”
Cuando el azúcar se disfraza de “salud”
En los últimos años, los pasillos de los supermercados se llenaron de productos “light”, “cero”, “sin azúcar” o...
Fentanilo: del quirófano a la crisis sanitaria global
La transformación de un analgésico potente en un problema de salud pública que involucra fronteras, diplomacia y prevención.La droga que hoy mata más en...
El perfume invisible: cómo el olor de las mujeres influye en la mente de los hombres
Durante siglos, la atracción entre hombres y mujeres se atribuyó al aspecto físico, la voz o la personalidad. Pero la ciencia moderna está revelando...
¿Por qué perdimos las ganas?
Del deseo compartido al placer solitario: la nueva era de la desconexión íntimaLos números son impactantes y preocupantes. En Japón, casi la mitad de...
Hipertensión arterial: el enemigo silencioso que crece con el ritmo moderno
Vivimos más acelerados que nunca. Jornadas laborales interminables, estrés permanente, pocas horas de sueño y una alimentación cada vez más procesada conforman el cóctel...